Biofeedback-Therapie

Sie leiden unter Stress, kommen nicht mehr zur Ruhe? Sie können nicht mehr abschalten und leiden Sie unter Schlafstörungen? Dann sind die Körperfunktionen nicht mehr im Gleichgewicht.

Um Ihnen zu helfen dies wieder zu erreichen, bieten wir Ihnen neu in unserer Praxis Biofeedback an.

Wie funktioniert Biofeedback?

Durch auf die Haut angebrachte Sensoren, lassen sich Informationen über den aktuellen Zustand des Nervensystems gewinnen. Gemessen werden so z. B. Schweißsekretion, Muskelanspannung, Herzfrequenz und Atemfunktion.

Mit Hilfe von Entspannungstechniken erlernen sie diese Körperfunktionen zu beeinflussen. Das Phantastische ist es nun, dass Sie quasi in Echtzeit auf einem Monitor ihren Entspannungszustand beobachten können, z. B. durch eine sich entfaltende Blume. Im Verlauf von wenigen Sitzungen erreichen sie einen Trainingszustand, der ihnen ermöglicht sich bewusst zu entspannen und einen Weg finden, um wieder ihre innere Balance zu erreichen. Auch ein durch chronischen Stress erhöhter Blutdruck, lässt sich reduzieren und teilweise sogar normalisieren, sodass weniger Medikamente bzw. keine Medikamente mehr notwendig sind.

Warum Biofeedback?

Biofeedback eignet sich für jeden, der eine Verbesserung seiner Körperwahrnehmung und seiner Stressregulationsfähigkeit anstrebt.
Biofeedback kann auch ergänzend zu einer ärztlichen / psychotherapeutischen Behandlung in Abstimmung mit dem behandelnden Arzt / Therapeuten durchgeführt werden.

Biofeedback ist völlig ohne Nebenwirkungen und bewirkt einen anhaltenden und über das Training hinaus wirkenden Effekt.

Wie läuft ein Biofeedback-Training ab?

In der ersten Sitzung wird ein auf Sie abgestimmtes Stressprofil erstellt: Wie reagiert Ihr Körper ganz individuell auf Stressoren?
Daraus leiten wir gemeinsam die Trainingsziele für die kommenden Sitzungen ab. In der Regel entscheiden wir gemeinsam nach 5 Sitzungen, ob das Training weitergeführt werden soll.

Das gesamte Training bzw. die Behandlung ist genau auf Ihre Anforderungen und Belange abgestimmt. Die Trainings finden in Einzelsitzungen statt.

Welche Vorteile habe ich durch das Biofeedback-Training?

Ein Biofeedbacktraining kann ganz auf die individuellen körperlichen Gegebenheiten des Klienten und auf dessen Ziele hin entwickelt werden.
Biofeedback kann gleichermaßen in der Prävention, in der akuten Stressbewältigung oder bei konkreten Leistungsanforderungen eingesetzt werden.
Ein erfolgreich durchgeführtes Biofeedbacktraining bringt dauerhafte positive Effekte für den Alltag.

Die positive Wirkung und der Trainingsfortschritt sind objektiv messbar.

Es handelt sich um eine natürliche und schmerzfreie Behandlungsmethode ohne Medikamente und ohne Nebenwirkungen.
Biofeedback ist, richtig angewendet, mehr als eine bloße Entspannungstechnik – kann aber parallel zu anderen Entspannungsverfahren wie Yoga, Progressive Muskelentspannung (PMR) oder Autogenes Training eingesetzt werden.
Biofeedback kann begleitend als Erfolgskontrolle für andere medizinische Behandlungsmethoden oder Psychotherapien eingesetzt werden.

Erfolge stellen sich im Normalfall schon nach wenigen Sitzungen ein:
Der zeitliche Aufwand für ein Biofeedback-Training ist vergleichsweise gering.

Kontakt

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